Herkese tekrardan selam!
Geçtiğimiz hafta Milano dönüşü Çeşme'de yer alan Flyinn Beach'e gittiğimi bir önceki postumda belirtmiştim. Özellikle tatil zamanlarında yoga yapmam pek mümkün olmasa da Flyinn bunun için tam da uygur bir yerdi... Yazın ilk günlerinde denizin tadını çıkartırken, güneşlenip kendime bolca vakit ayırıp yoga ile içimi keşfetmeme olanak sağladı diebilirim! önüne açılan uçsuz bucaksız mavi yeşil ile btünleşince başka birşey hayal edemeyeceğimi tahmin ettiğinizi düşünüyorum da ! Aynen öyle yorucu, yorgun ve kasvetli bir kış ardından kendimi ege'de bulunca ben de aynısı yaptım. Belki de yazı bu yüzde seviyoruzdur kim bilir?
Neyse Postları sırasıya hızlı bir şekilde yazmaya devam edeceğim çünkü bu cuma günü yine kendimi o kıyılara atacağımdan emin olabilirsiniz.
Şimdilik görşmek üzere, bir sonraki blog postunda görüşmek üzere :)
Tank Top & Beach Shorts: TOPMAN
Sunglasses: LACOSTE
Hello everyone!
Do you ever feel stressed, sad or even depressed? I know I do sometimes, whenever tired …
What I do when I start to be super nervous is not the best thing to do, I start being really anxious about stuff. So what I decided to do one day was to try yoga. Not a class but at home, garden or park…
I knew that yoga had the amazing power to relax your body and soul but I also thought that yoga was not really a workout but only meditation…
I feel really calm and peaceful afterwards. But to feel that way you must forget about your daily problems while doing yoga otherwise it will just ruin the entire purpose. Normally, at the end of the workout, you just stay lying on the floor and close your eyes. I swear that this is my personal favorite moment because I feel how all the stretching from yoga relaxed my body and since I disconnected form the real world for a couple of minutes, my mind is peaceful and I feel ready to rise above my problems or insecurities.
*****
Herkese merhaba!
Biliyorum ki bir çoğunuz yorgun, stresli ve depresif olabiliyor. Evet ben de oluyorum bazen bu depresif halim günlerce, haftalarca sürebiliyor…
İçinde bulunduğumuz koca şehir ve koşuşturmaca zaman içerisinde bizi yıpratmaya yetebiliyor. Bu zamanlarda ve bunun dşındaki zamanlarda biraz rahatlamaya ihtiyaç duyarsın. Mesela bazen arkadaşlarınla bile konuşmayı tercih etmezsin ya işte böyle bir durumda kendimi ve bedenimi rahatlatmak için yoga yapmaya başladım. Yoga’yı ilk olarak bir sınıfta denedim fakat inanın ki kendi evinizde, bahçenizde veya parklarda daha kolay yapabilirsiniz. Sadece bir kaç teknik öğrenin bu sizin için yeterli olacaktır. Sonrası zaten kendiliğinden gelecektir. Gözlerini kapatın ve iç sesinizi dinleyin nefes alın nefes verin. Hepsi bu!
im wearing, all sports wear Tchibo, Shoes Skechers
Merhaba, harika bir yolculuğa benimle gelin lütfen...
Beni instagramdan ( @onurollstyle ) takip edenler bilecek ki Bu defa yolumu Antalya’ya 85 kilometre uzaklıkta bulunan tarihi eserlerin yanı sıra Caretta Caretta kaplumbağalarının yavrulama sahili olarak da bilinen Olimpos'un en meşhur yeri olan Kadir'in Ağaç Evlerine çevirdim. Bir haftalık tatilim sırasında öncelikle tatilden tam da beklediğim gibi bol huzur, doğa ile başbaşa kalma ve geri kalan zamanda deniz ve güneş ile buluşurken burada başka bir beni buldum. Gerçekten aradığım iç huzur için sabahın ilk ışığında uyanıp doğanın çıplak güzelliği karşısında yoga seansı ile başlayıp kendimi keşfe çıktığım nadir tatillerden birini yaşadım. Bunu yanı sıra yeni başlayan dostluklar ve paylaşımlar da yanında cabası fazla sözü uzatmadan Olimpos'tan, ağaç evlerden bir demet fotoğraf ile sizi başbaşa bırakıyorum..
Bugün boğaz' ın masmavi sularına Hillsiderlar'a özel tekneyle açılıp, Yoga, Trambolin, Realryder ve Zumba ile yazın tüm enerjisini yaşadıktan sonra Suada'da havuzun keyfini çıkarttım.
Sabah 09:30'da Yoga ve Pilates GymBall ile başlayan aktivitemiz, 16:30 Suada Club - Galatasaray Adası'na varışla sona erdi ve kendimizi su adada havuz sefasında bulduk.
Arada vakitlerde boynumuzda Havai boyunluklar, elimizde marakaslarla dans ettik, bugüne özel yelken yarışlarını martıların danslarıyla izledik.
Bu muteşem etkinliğe ev sahipliği yapan Hilside City Club sayesinde mükemmel bir cumartesi yaşadım.
